两周前，卓越教师和教学创新中心为讲师举办了我们有史以来第一次专业发展务虚会。大约40名教师参加了为期半天的活动，重点是如何利用课程公平门户网站的见解来实现公平的教学和评估实践。虽然这次静修植根于上海州立大学对学生成功的承诺，但最好的结果之一是发生的社区建设。因为很多人都暂停了他们的常规计划来参加这次活动，我们共同创造了一个跨校园联系可以蓬勃发展的空间。有一大块时间来进行自我反思，互相学习，交换意见，这感觉真是太奢侈了。

这次静修的经历让我反思了两者的区别 寻找时间，创造时间． 我经常听到自己叹息，“我需要找时间读那本书”，或者向同事抱怨，“啊，我就是找不到时间写作！”现实是，“找时间”做任何事情几乎是不可能的，因为每一天都很容易溜走。例如，在我的教师生涯早期，我了解到与教学相关的任务将占用尽可能多的时间，以至于占用了为RSCA工作预留的时间。当我们试图“找到时间”时，我们也可能是在寻找彩虹尽头的神话般的金罐。它不在那里，耐心地等着我们去发现。

相比之下，当我“腾出时间”时，我可以重新找回我的能动性、使命感和责任感。我受到鼓舞，要在一天中为那些对我来说重要的人、项目和乐趣腾出更多的时间。现在，说实话，安排时间也需要做出艰难的选择，什么该做，什么该下放、推迟，甚至删除。例如，抽出时间开始阅读放在我桌子上的书，意味着不要把午餐时间花在浏览新闻和社交媒体应用程序上。同样，腾出时间写作可能意味着我必须一个小时不碰电子邮件，尽管看到这么多未读邮件让我出了一身冷汗！但是，根据我的价值观和优先事项做出选择，而不是让日子随我的意而行，这种感觉很好。

我鼓励你和我一起释放我们会“找到时间”的期望，而不是 腾出时间为了你在乎的东西。想象一下，抽出时间给你想念的朋友发信息是什么感觉， 自我同情一下，或者干脆离开电脑伸伸懒腰，呼吸点新鲜空气。即使是这些小步骤也可以为我们的学生和同事树立这种心态。现在，我们每个人都比以往任何时候都更应该腾出时间来建立联系，创造和幸福，这可以让我们在日常生活中获得更大的满足感。

真诚地,
马格达莱纳L.巴雷拉
负责教师成功的副教务长

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